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과잉훈련과 여성건강에 미치는 영향

요즘 수많은 여성들이 살을 빼기 위해 노력하고 있는데, 어떤 여성들은 그들의 음식 섭취를 제한하고 격렬한 운동 일과를 하고 있다. 긴 리스트에는 마른 것이 섹시하다고 믿는 운동선수, 슈퍼 모델, 그리고 평범한 여성들도 포함될 수 있다. 이 사람들은 운동을 너무 많이 하고 음식을 너무 적게 먹는 경향이 있다. 이러한 활동에 종사하는 여성들은 생리 기간의 부재를 일컫는 용어인 아메노레아와 같은 많은 건강상의 문제들의 위험에 처해 있다. 이것은 극도로 낮은 체지방 함량 때문에 여성들이 경험한다. 생리불량은 종종 에스트로겐 (1차 여성 성호르몬) 수치 감소와 관련이 있다. 몇몇 의학 연구는 아메노르헤아 여성들과 10% 미만의 체지방이 성인용품 있는 사람들이 임신을 하는데 어려움을 겪을 수 있다는 것을 보여준다.

또한 아메노레아는 골밀도를 감소시켜 골절 및 기타 부상에 취약하게 만드는 질환인 골다공증을 유발할 수 있다. 뼈는 보통 사람들이 훨씬 나이가 들면 부서지기 쉬워지지만, 어떤 젊은 여성들, 특히 아메노레아를 경험한 여성들은 아주 어린 나이에 부서지기 쉬운 뼈를 발달시킨다. 국립 골다공증 재단이 발표한 보고서에 따르면 50세 이상 여성 2명 중 1명은 골다공증과 관련된 부상을 당하게 될 것이라고 한다.

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